Alejandra Arteta Gomez

Je suis coach en pleine conscience et en immersion corporelle. J'aide les dirigeants à gérer leur stress, à communiquer avec plus de clarté et d'humanité, et à créer des environnements où la diversité des points de vue s'épanouit. Depuis plus de 15 ans, j'accompagne des leaders, des personnes performantes et des individus traversant des transitions de vie et de carrière afin de développer une meilleure connaissance de soi, une résilience émotionnelle accrue et des modes de vie, de travail et de leadership plus authentiques. Mon approche combine pleine conscience, neurosciences, intelligence émotionnelle et pratiques corporelles avec des outils concrets pour un changement réel et durable. Parallèlement à mon coaching de leadership, j'anime des ateliers de pleine conscience et de bien-être corporel, notamment le MIMfulness (Mouvement, Musique et Intégration Consciente), une pratique qui associe pleine conscience, musique, rythme, mouvement et régulation du système nerveux pour aider chacun à se reconnecter à soi-même de manière plus humaine, intuitive et bienveillante. Je m'intéresse profondément aux liens entre le corps, l'esprit, les émotions, les comportements et le système nerveux, ainsi qu'à la convergence entre science, pleine conscience et sagesse corporelle. Mon travail allie pratiques fondées sur des données probantes et expérience humaine profonde, créant des espaces où chacun peut ralentir, se reconnecter à soi-même et initier un changement significatif et durable. J'aborde mon travail avec une perspective sensible à la neurodiversité, respectant les différentes façons de penser, de traiter l'information, de ressentir et de vivre le monde, et accompagnant les personnes vers des modes de vie et de travail plus harmonieux, solidaires et durables. J'ai accompagné des personnes de tous horizons, des PDG et fondateurs aux professionnels de première ligne et aux personnes travaillant dans le système judiciaire, et j'apporte à chaque échange une approche chaleureuse, ancrée dans la réalité et profondément humaine. En dehors du travail, j'aime chanter dans la chorale de ma communauté, danser et pratiquer le yoga.