Bougez mieux, sentez-vous plus fort - Programme de 7 jours pour booster votre mobilité

12 étapes
2 participants

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À propos

Transformez votre façon de bouger grâce à ce programme préenregistré et à votre rythme, conçu pour améliorer votre souplesse, votre force et votre mobilité générale en seulement 7 jours. À travers des vidéos guidées quotidiennes, des exercices pratiques et des fiches de travail, vous évaluerez votre mobilité actuelle, ciblerez des zones clés comme le haut et le bas du corps, ainsi que les muscles profonds, et adopterez des habitudes durables pour maintenir vos progrès. Avec un accès illimité et un accompagnement étape par étape, ce programme vous permet de bouger librement, de réduire les raideurs et de vous sentir plus fort jour après jour. Idéal pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être physique selon leur propre emploi du temps.

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli

Prix

Le Club ROSE, 14,00 £GB/mois

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