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Défi squats de 15 jours

  • 15 jours
  • 20 étapes
  • 3 participants

Aperçu

  • Exercice 1 : Squat
  • Exercice 2 : Squat avec levée de jambe arrière
  • Exercice 3 : Squat avec élévation latérale de la jambe
  • Exercice 4 : Squat plié
  • Exercice 5 : Fente révérence

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